營養師專欄 Cycitrus 杉與橙

營養師專欄

【小農系列益生菌推薦】不知道怎麼選？一篇搞懂成分、功效與適合族群 | Cycitrus 杉與橙

Cycitrus杉與橙 | 2026-02-20
  文章導覽： 主要成分分析 適⋯
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端午節吃粽怕胖？營養師教你選南北粽，5 個健康吃法＋熱量一次看懂

營養師 陳蓉樺 | 2026-06-12
端午節將至，小時候課本總是教端午節要在門口懸掛菖蒲和艾草⋯
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經前症候群（PMS）懶人包：常見症狀、發生原因與改善建議一次整理

營養師 陳蓉樺 | 2026-05-26
「好煩、好沮喪……」妳是否也曾在月經⋯
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【2026母親節禮物推薦】5大暖心禮物，送進媽媽心坎裡 | Cycitrus 杉與橙

營養師 陳蓉樺 | 2026-04-30
母親節即將到來，我們總在思考，該如何好好表達對媽媽的愛與⋯
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2026世界地球日｜起源、主題、響應，永續飲食一次看懂

營養師 陳蓉樺 | 2026-04-21
面對氣候變遷、生物多樣性流失與資源耗竭等各項議題，環境保⋯
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這些糖真的比較健康嗎？一次搞懂阿拉伯糖、海藻糖與健康的關係

營養師 陳蓉樺 | 2026-03-06
阿拉伯糖 海藻糖 菊糖、水蘇糖 結語 隨著民眾對「減糖⋯
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【父親節禮物推薦】5大保健食品守護健康

營養師 陳蓉樺 | 2026-02-27
隨著年紀增長，應酬變多，爸爸的身體機能也可能正悄悄下滑。每到父親⋯
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「益生菌」怎麼吃？營養師教你飲食搭配益生菌加乘功效

營養師 蔡濰安 | 2026-02-21
腸道是人體最大的免疫器官，腸道內的微生物群，即腸道菌不僅可以幫助消化代謝⋯
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兒童益生菌成分挑選攻略｜5大關鍵配方完整解析，啟動防護罩

營養師 陳蓉樺 | 2026-02-20
在孩子的成長過程中，消化道健康與免疫力的建立是多數家長在意的事情⋯
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飯後總是好睏？原來是血糖在作怪！益生菌輔助調節關鍵解析

營養師 陳蓉樺 | 2026-02-06
根據衛生福利部統計，糖尿病在113年位居國人十大死因第5名，每年⋯
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吃太快、長期不適？可能與幽門螺旋桿菌有關！益生菌輔助調節關鍵解析

營養師 陳蓉樺 | 2026-01-23
癌症長年穩居國人十大死因之首，在113年十大癌症死因中，胃癌位居⋯
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飛航模式開不了怎麼辦？益生菌輔助調節關鍵解析

營養師 陳蓉樺 | 2026-01-09
在數位化與高壓節奏的生活型態下，「睡不好或睡不夠」已不再只是少數⋯
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