營養師專欄 Cycitrus 杉與橙

營養師專欄

柚子吃多了會怎樣？營養師解析柚子營養、膳食纖維與益生元

營養師 陳蓉樺 | 2026-09-15
柚子含有維生素C、鉀與膳食纖維，適量食用是不錯的水果選擇；但⋯
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【父親節禮物推薦】5大爸爸保健食品怎麼選？營養師教你挑對健康禮物

營養師 陳蓉樺 | 2026-07-20
維生素D 元氣-靈芝 舒暢-香蕉皮萃取消化道機能-益生菌行動-非⋯
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大暑吃什麼？可以吃麥當勞嗎？營養師教你夏日外食攻略

營養師 陳蓉樺 | 2026-07-20
藉由上篇由營養師整理大暑飲食3大原則，本篇將延伸外食族常⋯
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大暑吃什麼？營養師解析3大飲食原則、推薦食材與禁忌

營養師 陳蓉樺 | 2026-07-20
「各地天氣高溫炎熱，今日白天台北市為橙色燈號，有38度極端高溫出⋯
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端午節吃粽怕胖？營養師教你選南北粽，5 個健康吃法＋熱量一次看懂

營養師 陳蓉樺 | 2026-06-12
端午節將至，小時候課本總是教端午節要在門口懸掛菖蒲和艾草⋯
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【2026母親節禮物推薦】5大暖心禮物，送進媽媽心坎裡 | Cycitrus 杉與橙

營養師 陳蓉樺 | 2026-04-30
母親節即將到來，我們總在思考，該如何好好表達對媽媽的愛與⋯
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2026世界地球日｜起源、主題、響應，永續飲食一次看懂

營養師 陳蓉樺 | 2026-04-21
面對氣候變遷、生物多樣性流失與資源耗竭等各項議題，環境保⋯
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2025母親節禮物 傳遞美好心意 | Cycitrus 杉與橙

Cycitrus杉與橙 | 2025-04-17
益生菌 × 精油的身心保養提案 四月的空氣中，⋯
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春分養生全攻略｜養肝、去濕、防春睏，一次掌握飲食與保健重點 | Cycitrus 杉與橙

營養師 陳蓉樺 | 2025-03-20
面對氣候回暖、濕氣上升、萬物生機復甦的春分時節，該如何透過飲⋯
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健康迎新年，輕鬆益生吃美食 | Cycitrus 杉與橙

營養師 陳蓉樺 | 2025-01-20
農曆新年將至，家家戶戶忙著準備年菜和零食，節日氛圍愈來愈濃厚，根據衛生福⋯
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「交換健康」聖誕禮物傳遞溫暖心意

營養師 陳蓉樺 | 2024-11-01
12月初的街道上，已彌漫著濃厚的聖誕氣氛，燈光閃爍的聖誕樹映襯著節日歌曲⋯
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