營養師專欄 Cycitrus 杉與橙

蔓越莓是什麼？功效、副作用、建議劑量與常見QA一文解析

營養師陳蓉樺 | 2025-11-29

蔓越莓是什麼？它真的像坊間說的那樣能養顏美容⋯ 蔓越莓是什麼？它真的像坊間說的那樣能養顏美容、調整體質？不少人把⋯

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營養師陳蓉樺 | 2025-11-28

你有聽過「油芒」嗎？這個曾被遺忘的台灣原住民⋯ 你有聽過「油芒」嗎？這個曾被遺忘的台灣原住民傳統穀物，如今已重新⋯

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營養師陳蓉樺 | 2025-09-12

經常應酬聚餐，大魚大肉之後身體總是倍感負擔，⋯ 經常應酬聚餐，大魚大肉之後身體總是倍感負擔，聽說「鳳梨酵素」能夠⋯

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營養師陳蓉樺 | 2025-09-12

世界衛生組織已將「肥胖」視為一種慢性疾病。根⋯ 世界衛生組織已將「肥胖」視為一種慢性疾病。根據國民健康署公布的《⋯

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營養師陳蓉樺 | 2025-06-27

快速導覽：為什麼睡夠還⋯ 快速導覽：為什麼睡夠還是覺得累？認識睡眠品⋯

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營養師陳蓉樺 | 2025-05-23

「代謝症候群」是一項綜合性健康警訊，⋯ 「代謝症候群」是一項綜合性健康警訊，根據國民健康署調查顯⋯

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營養師陳蓉樺 | 2025-05-23

每年3～7月是鳳梨的盛產期，咬上一口酸甜多汁的鳳⋯ 每年3～7月是鳳梨的盛產期，咬上一口酸甜多汁的鳳梨，不僅能開胃，還能⋯

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營養師張藝馨 | 2024-09-04

在快節奏生活的時代，白天生活壓力緊張，夜晚難以好好放鬆，長久⋯ 在快節奏生活的時代，白天生活壓力緊張，夜晚難以好好放鬆，長久累積下來的緊繃感更是⋯

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營養師張藝馨 | 2024-06-28

隨著人們對健康議題的日益重視，不⋯ 隨著人們對健康議題的日益重視，不論是工作繁忙的上班族⋯

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營養師張藝馨 | 2024-06-18

夏日悶熱感來襲，讓「鳳梨酵素」找回飲食的平衡– ⋯ 夏日悶熱感來襲，讓「鳳梨酵素」找回飲食的平衡– 每年過⋯

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營養師張藝馨 | 2024-04-29

你知道在台灣的最南端，有一片土地在每年的都會盛開著嬌豔欲滴的⋯ 你知道在台灣的最南端，有一片土地在每年的都會盛開著嬌豔欲滴的紅玫瑰，不僅可以作為⋯

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營養師蔡濰安 | 2023-11-01

生活在台灣相信大家對高麗菜一點都不陌生，幾乎一年四季都能享用⋯ 生活在台灣相信大家對高麗菜一點都不陌生，幾乎一年四季都能享用。不只經常出現在餐桌⋯

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