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營養師專欄

飯桌上常見的藥食同源食材

中醫師陸麒而 | 2023-10-04

越來越多人除了注重食物的美味以外，也會關心它的營養價值，民眾⋯ 越來越多人除了注重食物的美味以外，也會關心它的營養價值，民眾普遍認為中醫食療和西⋯

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是藥材也是食材! 關於「藥食同源」的養生之道

中醫師陸麒而 | 2023-09-13

通常人們對飲食觀念最初是可充饑飽腹、維持身體機能正常運作，繼⋯ 通常人們對飲食觀念最初是可充饑飽腹、維持身體機能正常運作，繼而追求色香味俱全，最⋯

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如何利用藥食同源調養脾胃，改善消化問題?

中醫師陸麒而 | 2023-08-30

水能載舟，亦能覆舟；在《黃帝內經》裡，飲食養生方面的智慧，主⋯ 水能載舟，亦能覆舟；在《黃帝內經》裡，飲食養生方面的智慧，主要有「飲食有節」「飲⋯

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