生活解方專欄 Cycitrus 杉與橙

傾聽腸道的聲音，讓煩躁的它慢慢回穩

營養師陳蓉樺 | 2025-04-25

你也曾有過這樣的經驗嗎？一緊張就跑廁所，或是便秘到讓⋯ 你也曾有過這樣的經驗嗎？一緊張就跑廁所，或是便秘到讓人煩躁？這些看似「腸⋯

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營養師陳蓉樺 | 2025-04-17

四月的空氣中，已瀰漫著母親節禮物挑選的氛圍，為摯愛的⋯ 四月的空氣中，已瀰漫著母親節禮物挑選的氛圍，為摯愛的母親挑選一份兼具心意⋯

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營養師陳蓉樺 | 2025-03-20

八大節氣之一的「春分」在每年月日左右，位在立春與立夏⋯ 八大節氣之一的「春分」在每年月日左右，位在立春與立夏之間。每到春分，陽光⋯

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營養師陳蓉樺 | 2025-03-07

季節交替時，不僅容易引發換季過敏，潮濕悶熱的環境也成⋯ 季節交替時，不僅容易引發換季過敏，潮濕悶熱的環境也成為黴菌與細菌的溫床。⋯

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營養師陳蓉樺 | 2025-01-20

農曆新年將至，家家戶戶忙著準備年菜和零食，節日氛圍愈⋯ 農曆新年將至，家家戶戶忙著準備年菜和零食，節日氛圍愈來愈濃厚，根據衛生福⋯

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營養師陳蓉樺 | 2024-11-26

冬季來臨，寒冷的天氣讓人深感不適⋯ 冬季來臨，寒冷的天氣讓人深感不適，手腳相較以往也易變⋯

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營養師張藝馨 | 2024-11-26

冬季轉冷之際，大家的飲食型態也會隨之改變，選擇吃薑母⋯ 冬季轉冷之際，大家的飲食型態也會隨之改變，選擇吃薑母鴨、麻辣鍋或燒酒雞等⋯

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營養師張藝馨 | 2024-11-13

隨著夜幕降臨，疲憊了整日的大腦和身心本該隨著高品質的⋯ 隨著夜幕降臨，疲憊了整日的大腦和身心本該隨著高品質的睡眠來進行修復，以便⋯

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營養師陳蓉樺 | 2024-11-02

秋冬是溫度交替明顯的季節，常在清晨起床感受到涼意⋯ 秋冬是溫度交替明顯的季節，常在清晨起床感受到涼意，午後卻又豔陽高照。⋯

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營養師陳蓉樺 | 2024-11-01

12月初的街道上，已彌漫著濃厚的聖誕氣氛，燈光閃爍的⋯ 12月初的街道上，已彌漫著濃厚的聖誕氣氛，燈光閃爍的聖誕樹映襯著節日歌曲⋯

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營養師陳蓉樺 | 2024-09-26

深夜裡看著手機或電視中的各種美食⋯ 深夜裡看著手機或電視中的各種美食畫面，總讓人忍不住嘴⋯

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芳療師林心芳 | 2024-09-23

失眠，每個人應該多少都有的經驗。⋯ 失眠，每個人應該多少都有的經驗。睡眠品質不好⋯

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