營養師專欄 Cycitrus 杉與橙

營養師專欄

健康迎新年，輕鬆益生吃美食 | Cycitrus 杉與橙

營養師 陳蓉樺 | 2025-01-20
農曆新年將至，家家戶戶忙著準備年菜和零食，節日氛圍愈來愈濃厚，根據衛生福⋯
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「冬養生」一起從體內開始保暖 | Cycitrus 杉與橙

營養師 陳蓉樺 | 2024-11-26
  冬季來臨，寒冷的天氣讓人深感不適，手腳相較以往也易變⋯
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冬季養胃的飲食指南：營養保健提升健康

營養師 張藝馨 | 2024-11-26
冬季轉冷之際，大家的飲食型態也會隨之改變，選擇吃薑母鴨、麻辣鍋或燒酒雞等⋯
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調整消化道菌叢，找回健康入睡節奏

營養師 張藝馨 | 2024-11-13
隨著夜幕降臨，疲憊了整日的大腦和身心本該隨著高品質的睡眠來進行修復，以便⋯
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「松樹皮萃取物」提升呼吸道防禦

營養師 陳蓉樺 | 2024-11-02
 秋冬是溫度交替明顯的季節，常在清晨起床感受到涼意，午後卻又豔陽高照。⋯
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「交換健康」聖誕禮物傳遞溫暖心意

營養師 陳蓉樺 | 2024-11-01
12月初的街道上，已彌漫著濃厚的聖誕氣氛，燈光閃爍的聖誕樹映襯著節日歌曲⋯
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吃宵夜也能好好睡

營養師 陳蓉樺 | 2024-09-26
  深夜裡看著手機或電視中的各種美食畫面，總讓人忍不住嘴⋯
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用自我療癒的方式，深層改善睡眠問題

芳療師 林心芳 | 2024-09-23
  失眠，每個人應該多少都有的經驗。 睡眠品質不好⋯
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「佳眠因子—GABA」深層修復身心，放鬆入睡

營養師 張藝馨 | 2024-09-23
睡眠占據了我們一天生活中1/3的時間，千萬別小看睡覺的重要性，我們之以需⋯
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來自部落的天然色胺酸穀物- 台灣油芒

營養師 張藝馨 | 2024-09-04
在快節奏生活的時代，白天生活壓力緊張，夜晚難以好好放鬆，長久累積下來的緊繃感更是⋯
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沙漠中珍貴的黃金液體-荷荷芭油

芳療師 林心芳 | 2024-08-30
荷荷芭樹，原生於北美洲乾旱地帶，是一種常綠灌木，一般大約可生長到1-2公⋯
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益生菌的好處及種類

營養師 張藝馨 | 2024-07-30
你知道從我們出生那天開始，腸道內就伴隨著許多共生細菌，幫⋯
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