營養師專欄 Cycitrus 杉與橙

營養師專欄

【小農系列益生菌推薦】不知道怎麼選？一篇搞懂成分、功效與適合族群 | Cycitrus 杉與橙

Cycitrus杉與橙 | 2025-06-18
  文章導覽： 主要成分分析 適⋯
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吃太快、長期不適？可能與幽門螺旋桿菌有關！益生菌輔助調節關鍵解析

營養師 陳蓉樺 | 2026-01-23
癌症長年穩居國人十大死因之首，在113年十大癌症死因中，胃癌位居⋯
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飛航模式開不了怎麼辦？益生菌輔助調節關鍵解析

營養師 陳蓉樺 | 2026-01-09
在數位化與高壓節奏的生活型態下，「睡不好或睡不夠」已不再只是少數⋯
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寡糖是什麼？帶你一次瞭解寡糖種類、功效及來源

營養師 陳蓉樺 | 2025-11-29
相信有在關注消化道健康的朋友，都曾在飲料或保健食品的成分中看過「⋯
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蔓越莓是什麼？功效、副作用、建議劑量與常見QA一文解析

營養師 陳蓉樺 | 2025-11-29
蔓越莓是什麼？它真的像坊間說的那樣能養顏美容、調整體質？不少人把⋯
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GABA是什麼？功效、副作用、怎麼吃、適用族群全解析

營養師 陳蓉樺 | 2025-11-29
在忙碌的生活中，我們經常需要面對各種挑戰，而天然食物中的GABA⋯
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台灣特有超級穀物「油芒」：營養成分、功效與吃法全解析

營養師 陳蓉樺 | 2025-11-28
你有聽過「油芒」嗎？這個曾被遺忘的台灣原住民傳統穀物，如今已重新⋯
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色胺酸是什麼？如何攝取？3大功效、吃法、食物排名一次看

營養師 陳蓉樺 | 2025-11-15
睡不好不只會使人精神不佳，心情也會連帶受到影響，聽說補充色胺酸能⋯
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魚膠原蛋白是什麼？2大關鍵功效與副作用、吃法一次了解

營養師 陳蓉樺 | 2025-11-14
在追求養顏美容、健康維持的路上，魚膠原蛋白成為越來越多人關注的保⋯
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海藻鈣是什麼？一次搞懂海藻鈣5大好處、正確吃法與常見問題 | Cycitrus 杉與橙

營養師 陳蓉樺 | 2025-10-21
市面上的鈣補充品琳瑯滿目，其中海藻鈣因其天然來源與高吸收率，成為⋯
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從消化道開始！益生菌輔助提升孩子自然防護力 | Cycitrus 杉與橙

營養師 陳蓉樺 | 2025-10-09
近年來，兒童過敏與消化道不適的情形屢見不鮮。研究指出，全球過敏性⋯
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麥芽糊精是什麼？來源、功效、缺點與使用方法一次看懂 | Cycitrus 杉與橙

營養師 張藝馨 | 2025-10-08
不知道大家有沒有曾經留意過自己到超商、賣場購買的零食餅乾、奶粉、⋯
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