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調整消化道菌叢,找回健康入睡節奏
營養師 張藝馨 | 2024-11-13
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隨著夜幕降臨,疲憊了整日的大腦和身心本該隨著高品質的睡眠來進行修復,以便⋯
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「松樹皮萃取物」提升呼吸道防禦
營養師 陳蓉樺 | 2024-11-02
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秋冬是溫度交替明顯的季節,常在清晨起床感受到涼意,午後卻又豔陽高照。⋯
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「交換健康」聖誕禮物傳遞溫暖心意
營養師 陳蓉樺 | 2024-11-01
12月初的街道上,已彌漫著濃厚的聖誕氣氛,燈光閃爍的⋯
12月初的街道上,已彌漫著濃厚的聖誕氣氛,燈光閃爍的聖誕樹映襯著節日歌曲⋯
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吃宵夜也能好好睡
營養師 陳蓉樺 | 2024-09-26
深夜裡看著手機或電視中的各種美食⋯
深夜裡看著手機或電視中的各種美食畫面,總讓人忍不住嘴⋯
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用自我療癒的方式,深層改善睡眠問題
芳療師 林心芳 | 2024-09-23
失眠,每個人應該多少都有的經驗。⋯
失眠,每個人應該多少都有的經驗。 睡眠品質不好⋯
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「佳眠因子—GABA」深層修復身心,放鬆入睡
營養師 張藝馨 | 2024-09-23
睡眠占據了我們一天生活中1/3的時間,千萬別小看睡覺⋯
睡眠占據了我們一天生活中1/3的時間,千萬別小看睡覺的重要性,我們之以需⋯
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來自部落的天然色胺酸穀物- 台灣油芒
營養師 張藝馨 | 2024-09-04
在快節奏生活的時代,白天生活壓力緊張,夜晚難以好好放鬆,長久⋯
在快節奏生活的時代,白天生活壓力緊張,夜晚難以好好放鬆,長久累積下來的緊繃感更是⋯
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沙漠中珍貴的黃金液體-荷荷芭油
芳療師 林心芳 | 2024-08-30
荷荷芭樹,原生於北美洲乾旱地帶,是一種常綠灌木,一般⋯
荷荷芭樹,原生於北美洲乾旱地帶,是一種常綠灌木,一般大約可生長到1-2公⋯
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什麼人適合吃益生菌?挑選自己最適合的益生菌,找回日常恢復的靜謐
營養師 張藝馨 | 2024-07-30
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你知道從我們出生那天開始,腸道內就伴隨著許多共生細菌,幫助我們消化、吸收⋯
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來自千年果實的美膚秘方-甜杏仁油
芳療師 林心芳 | 2024-07-29
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甜杏仁油是一款常見的天然的植物油,在各式各樣的按摩油⋯
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如何看待食品中所添加的甜味劑(代糖),甜味劑的輔助讓減糖生活更容易
營養師 張藝馨 | 2024-07-29
近年來隨著健康意識的提升,大家逐漸重視「精緻糖」所帶⋯
近年來隨著健康意識的提升,大家逐漸重視「精緻糖」所帶來的健康議題,糖攝取⋯
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增強免疫力,「靈芝」找回身體的平衡防護
營養師 張藝馨 | 2024-06-28
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隨著人們對健康議題的日益重視,不論是工作繁忙的上班族⋯
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