營養師專欄 Cycitrus 杉與橙

營養師專欄

如何看待食品中所添加的甜味劑(代糖)，甜味劑的輔助讓減糖生活更容易

營養師 張藝馨 | 2024-07-29
近年來隨著健康意識的提升，大家逐漸重視「精緻糖」所帶來的健康議題，糖攝取⋯
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增強免疫力，「靈芝」找回身體的平衡防護

營養師 張藝馨 | 2024-06-28
  隨著人們對健康議題的日益重視，不論是工作繁忙的上班族⋯
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炎夏食慾不振，「鳳梨酵素」幫你找回飲食平衡

營養師 張藝馨 | 2024-06-18
夏日悶熱感來襲，讓「鳳梨酵素」找回飲食的平衡– 每年過⋯
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想要擁有彈力水潤，膠原蛋白幫助妳再生平衡

營養師 張藝馨 | 2024-06-04
近年來，膠原蛋白一直是美容與健康保健領域中備受關注的關鍵成分，除了是人體⋯
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抗氧化有感，啟動肌膚循環機能「玫瑰多酚」喚醒你的美麗

營養師 張藝馨 | 2024-04-29
你知道在台灣的最南端，有一片土地在每年的都會盛開著嬌豔欲滴的紅玫瑰，不僅可以作為⋯
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您每天攝取足夠的膳食纖維了嗎？

Cycitrus | 2024-03-29
膳食纖維對腸道益生菌十分重要。同時也是腸道益⽣菌的⾷物 根據國家衛生署的建⋯
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生活中的血糖管理:低升糖飲食法

營養師 涂孟萱 | 2024-03-18
現代社會經濟發達、生活水準提高且食物取得容易，在動態生活轉為靜態生活的環境下，日⋯
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預防醫學多重要？飲食在預防醫學中扮演的角色

營養師 蔡濰安 | 2024-03-06
記得小時候總是聽隔壁鄰居奶奶說 "吃得好就活得久" 現在想⋯
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「益生菌」怎麼吃？營養師教你飲食搭配益生菌加乘功效

營養師 蔡濰安 | 2024-02-21
腸道是人體最大的免疫器官，腸道內的微生物群，即腸道菌不僅可以幫助消化代謝，更在免⋯
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中醫師在寒冬中保暖的小祕訣

中醫師 陸麒而 | 2023-12-13
在科技發達的現代，不穩定的天氣已然成為常態；極端氣候包括了夏天溫度每一年⋯
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讓新年新希望成真的心理學關鍵

臨床心理師 蘇益賢 | 2023-12-06
不知不覺又過了一年，每到這個時候，許多人都會燃起熊熊鬥志，希望能在這個關鍵時刻替⋯
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一到秋冬就憂鬱？：初談季節性情感疾患

臨床心理師 蘇益賢 | 2023-11-29
每到秋冬之際，身心科門診、心理諮商門診就會慢慢多了一些因為情緒低落而前來就診的個⋯
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