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營養師專欄

從不知不覺，到有所知覺—察覺你的壓力源

臨床心理師蘇益賢 | 2023-09-06

在諮商室裡，壓力是時常被提到的字。不過，我們雖然嘴邊⋯ 在諮商室裡，壓力是時常被提到的字。不過，我們雖然嘴邊常掛著這兩個字，卻不⋯

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打造你的居家放鬆體驗：一起來用「五感舒壓法」

臨床心理師蘇益賢 | 2023-08-16

時節入春夏，偶有春雨、梅雨，不知道讀者是否喜歡下雨天呢？ ⋯ 時節入春夏，偶有春雨、梅雨，不知道讀者是否喜歡下雨天呢？心理學中⋯

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