營養師專欄

「益生菌」怎麼吃？營養師教你飲食搭配益生菌加乘功效

營養師 蔡濰安 | 2024-02-21
腸道是人體最大的免疫器官，腸道內的微生物群，即腸道菌不僅可以幫助消化代謝，更在免⋯
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高麗菜營養益生菌添加高麗菜的好處

營養師 蔡濰安 | 2023-11-01
生活在台灣相信大家對高麗菜一點都不陌生，幾乎一年四季都能享用。不只經常出現在餐桌⋯
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