營養師專欄 Cycitrus 杉與橙

營養師專欄

春分養生全攻略｜養肝、去濕、防春睏，一次掌握飲食與保健重點 | Cycitrus 杉與橙

營養師 陳蓉樺 | 2025-03-20
面對氣候回暖、濕氣上升、萬物生機復甦的春分時節，該如何透過飲⋯
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養好腸道，守護私密處健康 | Cycitrus 杉與橙

營養師 陳蓉樺 | 2025-03-07
季節交替時，不僅容易引發換季過敏，潮濕悶熱的環境也成為黴菌與細菌⋯
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冬季養胃的飲食指南：營養保健提升健康

營養師 張藝馨 | 2024-11-26
冬季轉冷之際，大家的飲食型態也會隨之改變，選擇吃薑母鴨、麻辣鍋或燒酒雞等⋯
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調整消化道菌叢，找回健康入睡節奏

營養師 張藝馨 | 2024-11-13
隨著夜幕降臨，疲憊了整日的大腦和身心本該隨著高品質的睡眠來進行修復，以便⋯
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「松樹皮萃取物」提升呼吸道防禦

營養師 陳蓉樺 | 2024-11-02
 秋冬是溫度交替明顯的季節，常在清晨起床感受到涼意，午後卻又豔陽高照。⋯
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「交換健康」聖誕禮物傳遞溫暖心意

營養師 陳蓉樺 | 2024-11-01
12月初的街道上，已彌漫著濃厚的聖誕氣氛，燈光閃爍的聖誕樹映襯著節日歌曲⋯
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吃宵夜也能好好睡

營養師 陳蓉樺 | 2024-09-26
  深夜裡看著手機或電視中的各種美食畫面，總讓人忍不住嘴⋯
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「佳眠因子—GABA」深層修復身心，放鬆入睡

營養師 張藝馨 | 2024-09-23
睡眠占據了我們一天生活中1/3的時間，千萬別小看睡覺的重要性，我們之以需⋯
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來自部落的天然色胺酸穀物- 台灣油芒

營養師 張藝馨 | 2024-09-04
在快節奏生活的時代，白天生活壓力緊張，夜晚難以好好放鬆，長久累積下來的緊繃感更是⋯
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如何看待食品中所添加的甜味劑(代糖)，甜味劑的輔助讓減糖生活更容易

營養師 張藝馨 | 2024-07-29
近年來隨著健康意識的提升，大家逐漸重視「精緻糖」所帶來的健康議題，糖攝取⋯
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增強免疫力，「靈芝」找回身體的平衡防護

營養師 張藝馨 | 2024-06-28
  隨著人們對健康議題的日益重視，不論是工作繁忙的上班族⋯
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炎夏食慾不振，「鳳梨酵素」幫你找回飲食平衡

營養師 張藝馨 | 2024-06-18
夏日悶熱感來襲，讓「鳳梨酵素」找回飲食的平衡– 每年過⋯
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